Rikke Winckler
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få De 4 PowerPrinsessePrincipper lige nu
-
Loading... - Vi er mere end 4000 PowerPrinsesser - og jeg vil gerne have dig med, hvis du har lyst til at være med.
Hør og se de foregående nyhedsvideoer Foredrag – også på din arbejdsplads
Jeg elsker at holde foredrag, det er en glæde for mig at få lov til at bidrage til miljø, stemning og omgangstone på en arbejdsplads. Læs om de fire foredrag herHer kan vi mødes LIVE:
Fredag 13. august, Kbh.: Dansefest i KarmaKlubben
Søndag 15. august, Kbh.: Power! Sådan finder, bevarer og bruger en PowerPrinsesse sin Kraft
Se alle arrangementer i 2010 under LiveEvents
Køb Bogen
... så har du den - grundet sommerferie - senest 5. august! Bestil herElsker du at danse r…. ud af bukserne?
Er du mand eller kvinde? Vil du gerne møde nogle andre, som også elsker at danse? Tjek KarmaKlubbenFå mig – Lone – DIREKTE …
... ind på din computer eller i ørerne via videoklip/mp3-filer.
... foran dig til et åbent foredrag i din by .
... ud på din arbejdsplads med et motivations-, inspirations-, salgs- eller sundhedsforedrag. Læs mere her.
Sidste nyhedsvideo
DAG 1
Før jeg fik barn
vejede jeg 60 kg. Så blev jeg mor, og i 2½ år vejede jeg 68 kg, og her i julen er det lykkes mig at gnaske så meget konfekt og kager at vægten nu viser 70 kg. Tillykke.
Ok, det handler ikke kun om tal på vægten. For mig handler det om velvære. At kunne lide at være i mig selv. At kunne lide at være i mit tøj. At have energi.
Jeg er beæret over at få lov at blogge her hos Lone. Og jeg har lovet mig selv at være ÆRLIG. Dette er mit comittment. Jeg ønsker at tabe mig og få mere velvære, og jeg glæder mig til at kunne skrive om de næste 100 dage her.
Foreløbig er der gået 3 dage uden at jeg er hoppet
i sukkerfælden, mon ikke de væreste abstinenser er overstået? Hope so
Velkommen ombord Rikke – jeg er meget glad for, at du vil deltage. Mange kvinder kan sikkert genkende sig selv i efterfødselsperioden, som du beskriver, og det vil være en glæde for mange, at du deler din process.
Kærligst
Lone
Dag 2
I morges løb jeg efter toget. Benene var stive, fødder ømme, numsen tung. I al min forpustethed nåede jeg lige at tænke, “det her, dét er ikke energifyldt”.
Klarer mig stadig igennem uden at ryge i sukkerfælden. Ihvertfald den kunstige slags. Dagen i dag har stået på frugt og grøntsager. Og et par knækbrød.
Helidgvis arbejder jeg sammen med skønne q-folk (med store numser), ALLE, og jeg mener ALLE er på kur. Da vi holdt møde, var det næsten ikke til at få ørenlyd på grund af gulerods-gnaske-lyde!
Herligt at stå sammen. Herligt med solidaritet, fælleskab og fælles mål. Glæder mig også til, at du deler nogle af dine energi fifs, Lone.
Dag 5
Restespiseri
At være med i dette eksperiment har i den grad skærpet min opmærksomhed og bevidsthed på mit energi niveau og madindtag.
i 6 dage har jeg nu været på kur! Ikke nogen overhysterisk slags, men bare noget af alt det man godt ved. OG mit fokus har været at undgå kage og chokolade. Det er gået. Faktisk over al forventning, de første par dage var lidt seje, men nu kører det. Jeg føler mig topslank og begynder at kunne mærke lidt mere energi.
Tilgengæld har jeg opdaget, at jeg er en restespiser. Mad skal ikke smides ud. Så nogle af de underlødige ting i køleskabet har liiiige skule bruges op, ligesom det er sindsygt svært for mig ikke at spise de rester som Viola efterlader sig i en lind strøm.
Min hang til at restespiseri er måske i virkeligheden årsagen til, at det endnu ikke er lykkes mig at returnere til før-vægten ?
Det har været en AHA-oplevelse.
Hej Rikke,
vil bare sige, at jeg følger med på din blog - Du er super sej og det skal nok lykkes. Jeg er på barsel med min datter og ved hvordan det føles at skulle af med de der “det-er-i-orden-at-jeg-overspiser-for-jeg-er-gravid-og-spiser-for-15″-kilo… Det er benhårdt- specielt når selv mosede grøntsager med masser af smør smager godt !!
Held og lykke med projektet,
Rikke
DAG 6
Min indre reste-gris
har igen været stukket trynen frem. Da jeg skulle lave mad fandt Viola en rest barbecue franske kartofler i et skab, og vi guffede dem Trynen fik også opsnuset en Cola i køleskabet. …….arrgghhhh……nu. er der vist heldigvis snart ikke mere tilbage af den slags !!
De søde damer på mit “3-dage om ugen job” er virkelig gået i seriøst slankeri, og har nu bestilt firmafrugt til os alle. Det er ikke ydre opbakning der mangler. Det er som altid den indre der enten spænder ben eller det modsatte.
Mosede grøntsager med en smørklat-smør, SMAGER sgu da godt, Rikke, og tak for dine opmuntrende ord
En psykologisk rejse
Har nu i 10 dages tid været på såkaldt kur. Hvis ikke jeg havde stoppet op og reflekteret herinde, ville jeg virkelig have troet fuldt og fast på, at jeg vitterlig havde været på seriøs kur.
Det har jeg ikke. Men nu skal man jo fokusere på dét, der går godt. Og sandheden er (hånden på hjertet), at jeg kun har stjålet 2 chokoladekringler fra Viola, og ellers ikke spist chokolade eller kager, som ellers er min helt store nydelse.
Jeg har haft vanvittig god succes rent arbejdsmæssigt i mit firma, hvor mange af de ting, der er arbejdet på begynder at give pote. Og jeg har haft lyst til at fejre. Fejre med mad, rødvin og sågar cigaretter (jeg ryger ikke mere!!! basta!) Så alt det man trøstespiser med kan man også lave fejrings-spisning med!
Jeg fortsætter min rejse. Med nye opdagelser. Ville så gerne comitte mig til at kunne løbe 5 km når de 100 dage er gået. Men tøver lige lidt……..det er så koldt derude……
Åh altså
Viola har nu været syg i 2 dage, og vi har været låst fast til hjemmet. Det kan nok være, at det IKKE er sjovt. Da hun her til aften foreslog pandekager, var jeg ikke sen til at hoppe med vognen og dermed falde i.
Men som Sofia Manning, sir “det handler ikke om at ikke at falde i, men om hvor længe du blir dernede, når du er faldet i”. Og det har hun ret i. Jeg spiste 2 pandekager og er kommet op af fælden igen. Og har det ok med det.
Nu satser jeg på, at hun er klar til vuggestue i morgen, at jeg lige kan nå en gå/løbetur inden jeg sætter mig på toget til Esbjerg hvor jeg skal undervise. JEG GLÆDER MIG SOM ET LILLE BARN TIL JULEAFTEN til at sætte mig ind i det tog. Til at overdrage mit totalt elskelig barn til hendes mormor, og sidde i fred og ro i toget. Åh, jeg trænger til det.
Hej Rikke
Hvor er det dejligt at læse slankekur, har vi ikke alle været det. Det er lige før jeg hopper med på vognen, ikke fordi jeg skal tabe mig, men jeg spiser alt for meget sukker, så tror lige jeg tager week enden med, og så tager jeg en sukker pause sammen med dig fra på mandag af.
KH
Katrine Berling
Minus 1 kg
Jeg ku mærke det i morges da jeg stod op. Den lille forskel. Jeg følte mig lidt tyndere og gladere. Op på badevægten, og jeps, 1 kg mindre. Yeahhh nu står der igen 6 som første tal.
Var i Esbjerg i går aftes og undervise. Masser af skåle med franske karftofler, masser af skåle med chokolade og en kæmpe skål med frugt. Min hånd var i frugtskålen, og én enkelt gang i choko skålen, hvor jeg spiste ét lille stykke. Jeg nød det. Men jeg nød endnu mere at jeg ikke bare gav lods.
Mc D
Var i IKEA her til aften. Viola og Tante Nette, der altid lige kommer og hjælper med de par ekstra hænder man mangler som single-mom. Der skulle købes lamper, og vi sku på restaurant. Ikea´s altså. Og Viola havde proklameret, at hun ville have pølser og fritter. Hmm, nå men det er jo heller ikke hende, der er på kur. Hun er faktisk slank som en mynde (nogle af faderens gener var åbenbart meget gode!).
Restauranten var lukket! Lukket som i lukket. Vi var sultne og det eneste i nærheden var Mc D. Og nu kommer sandhedens time så, for de har forsøgt at oppe sig og få en lidt sundere profil. Men mine øjne så kun burgere, fritter, mayo og så én stor Cola. Og sådan blev det.
Tilgengæld stod den på kaffe, nødder/rosiner og druer da vi kom hjem.
Bare jeg ikke har taget kiloet, the one and only, på igen !!!
Hej smukke Rikke. Hurra for Ikea, jeg var også derude forleden for at købe klapstole, så jeg kan hoste nogle PowerPrinsesse-arrangementer.
Jeg synes, du er super sej og vil gerne fortælle dig om noget, som hjalp mig: “Let it go” – det betyder, at når din burger har lagt sig, så er det slut, og det var det (og det er jo sandheden). Det betyder også, at der er ikke noget af det der “åhhh, jeg skulle aldrig have spist … ” eller “buuhhh, nu har jeg spist …., så nu kan jeg lige så godt bare hovedløst spise videre. Nix, du har jo allerede “let it go” … Forstår du, hvad jeg mener?
I øvrigt har jeg også noget andet input, som jeg kom i tanke om, mht. din datter. Umahro og jeg har jo NydelsesKuren kørende p.t. – og udgangspunktet er, at mad skal vælges ud fra devisen “hvad er kærlighed til mig” eller “nærer det mig, eller gør det ikke?”. Det der med at vælge kærlighed til sig selv er et af mine kæpheste, og noget af det, som jeg absolut er sat i verden for at øve mig på – og dele med andre. Det er jo smukt at give videre til sine børn – ‘hvad er kærlighed til mig’ ‘hvad (og senere HVEM) skal have adgang til mig krop’.
Noget af det, vi også snakker meget om i NydelsesKuren (og som har fyldt meget for mig i løbet af de sidste år, er fænomenet ”pseudo-nydelse” i forhold til “ægte nydelse”.
Nå, det var bare lige lidt tanker.
Meget kærlighed til Jer alle, som følger med her.
Nat tanker
Faldt i søvn med Viola kl. 20, og er nu pling-vågnen, sidder derfor og blogger midt om natten.
Jeg elsker det her blog projekt. Dels ka jeg mærke hvordan det er med til at holde mig selv til ilden og til at holde min bevidsthed og opmærksomhed på mine handlinger.
Dels elsker jeg at læse I andres indlæg. Der er bare så mange inspirerende kvinder i det her selskab. Tænker om ikke vi skulle mødes når de 100 dage er gået til en fælles fejring ?
Jeg er blevet så bevidst om, hvad jeg putter i munden. Og jeg oplever også en STOR forskel på sukkerliv og ikke sukker. Det er helt vildt. Efter abstinenserne er overstået (og det blev de egentlig ret hurtigt) så føles det lige nu ikke svært at vælge det fra og vælge det gode til.
Jeg er for træt. Troede lige jeg skulle skrive et interessant og reflekteret indlæg udfra alle de ting der vrimler rundt i mit hovede But its not gonna happen tonight.
Lavede en skøn “moderne” boller i karry med kyllingekød, masser af selleri, gulerødder og æbler. Sovs og boller hver for sig for sådan er det, når man bor sammen med Viola. Hun har iøvrigt kun lyst til at spise kødsovs i øjeblikket, så da jeg serverede aftenens menu og hun spurgte “hva det, Mor” svarede jeg, “det er kødsovsboller”. Kødsovs-boller gentog hun glad, og åd !
Godnat d´damer !
Kære Rikke – du kan bide dig selv i næse på, at vi skal mødes! Jeg skal nok komme med datooplæg, så de af Jer, som har brug for at booke børnepasning, kan det. Fedt, at du er så glad. Jeg kan mærke, at projektet i den grad også gør mig bevidst om, hvad der giver energi, og hvad der ikke gør.
Tak fordi du deler.
Kærligst
Lone
Så du om de havde flere børneskamler?
Jeg elsker IKEA.. Alt kan man få og i alle farver… Vi skal også have kødsovsboller i aften. Der skal ikke så meget til at overbevise de små hva?!! Min søn (og lille datter i øvrigt) har lige guffet chokolademousse og følt sig super forkælede (måske mest den store, som ved hvad det er). Hvad ingen af dem vidste var, at den var lavet af bananer, avocado, appelsin og kakaopulver – taget direkte fra nydelsesrevolutionens opskrifthyldew :D Snydt!! (eller måske det modsatte) Men glade var de begge…
Ville elske at mødes med jer alle – håber det kan lade sig gøre med børnepasning og det hele.
Knus til dig og Viola,
Rikke
Back in business..
har lige haft et lettere blog-udfald på nogle dage. Og har savnet det. Tiden fløj pludselig afsted…..
TAK for kommentarer. Rikke, du har da bare de fedeste opskrifter – ku være jeg skulle springe på nydelesesrevoulutionen for jeg gider heller ikke leve et liv hvor jeg ikke ka få desserter.
Apopos, vi spiste en pandekage til aften. Der var 2 tilbage i pakken af de der egentlig ikke særligt lækre købe-pandekager. Viola var ikke syg og hun tiggede heller ikke om det. Idéen var helt og holdent min. Jeg tar det fulde ansvar
Var ude og løbe i går, det VAR fantastisk. 1½ km, bevares ikke meget, men nok til at give enerig, glæde og velvære. Er med i Shadow Club hos Pernille Melsted, og jeg havde ganske stille og roligt udskudt at lytte til teleklassen om “Krop og helbred”. Men jeg gjorde det forleden aften, og her er hvad der kom til mig, som fokuspunkter i den næste måneds tid:
Løbe hver anden dag.
Smørre mig ind i lækker creme HVER dag.
Tag mit bedste undertøj og tøj på hver dag.
Små ændringer der kan gøre en stor forskel.
I dag talte jeg med en kollega, som er på “slankedoktoren” sådan hardcore kur-agtigt, og det er super godt for hende. Men det gjorde, at jeg kunne mærke noget helt inde i sjælen, som jeg godt vidste i forvejen, nemlig at jeg vil hellere være sund end jeg vil være slank. Jeg vil hellere have en god kondi og have enerig. Jeg vil hellere være glad finde gode alternative desserter a la Rikke N, jeg vil hellere spise mange flere grøntsager og langt mindre junkfood.
Lone tak for dine input, som jeg ikke fik svaret på. De er læst og taget ind i mit indre.
Har tænkt mange gange over “sukker og kærlighed”. Følelsen af at der kan være stor kærlighed i at give Viola noget sukker, når nu hun så godt kan lide det………..gir tanker til overvejelse !
Kærligst
Rikke
Kære Rikke – tak fordi du deler dine tanker om kroppen. Jeg har også nogle tanker i gang i den retning. Sjovt som like attracts like.
Kærligst
Lone
Jeg vil hellere være sund end jeg vil være slank…
Den ramte bare lige i hjertekulen. Jeg elsker at læse dig blog. Der er så meget så giver mening. Herhjemme kører vi også “on the side” modellen med maden og bare det virker, så er det jo lækkert
Klart. Jeg vil også elske at vi mødes og ser hinanden rigtigt, når dagene er gået. Det er virkelig en gave at blive lukket ind i andre liv på den måde og se, at det ikke bare er mit hovede, der kører om hjørner med mig. Vi er fælles om både at være helt nede i kælderen og superfantastiske.
Mange knus fra Stine.
Shadow Process
well, Im back! En hel weekends intens workshop med Miss Debbie Ford. Det har været fantastisk. Var der egentlig ikke en af den andre blogg ladies der også skulle på Shadow Process ?! Tror jeg nok.
Anyways weekenden har været fyldt med intens personligt arbejde. Ingen kaffe. Ingen alkohol. Ingen sukker. Ingen TV. Ingen radio. Ingen computer og internet. Og ved I hvad? Det er gået fantastisk uden. Nu vil jeg lave regler for mig selv om hvornår jeg tjekker mails. Kan godt lige have en idé om, at det er MEGET vigtigt at jeg får dem tjekket alt for ofte. tænk nu, hvis der var vigtige kunder ?! Til eksempel kan siges, at der lå et par beskeder/mails om kursusbestillinger i fredags, men der er jo ikke sket en skid ved at jeg først ser dem søndag aften.
Iøvrigt måtte vi heller ikke lave execises, så jeg har ikke været ude og løbe. Men ved egentlig heller ikke hvornår jeg skulle have gjort det,for det har været nogle lange dage. Er faktisk rigtig meget i min indre verden og proces, ville bare lige tjekke ind og sige “hej”. Og så suse lidt ud og se hvad der sker hos jer andre,
Kærligst
Rikke
Så mange kvinder!
Hold op, hvor er der kommet mange til, de sidste dage. Jeg bryster mig stadig af at være nummer 1 og med billede. Ku altså være fedt med billeder af de andre også.
I dag har været nydelsesdag. Viola og jeg har holdt fri sammen, vi har ikke været sammen i weekenden, da jeg var på kursus. Det har været så skønt. Vi fik først tøj på kl. 13, og så tog vi på café. Da vi havde spist vores skønne mad, og jeg atter drak kaffe igen efter nogle dages pause, fik Viola øje på “cookies” på disken. De var store. Big time store. Så vi snuppede en til deling.
Bagefter var jeg DVASK. (fedt ord ikke). Og det slog mig hvor lang tid siden, det egentlig er, at jeg har spist sukker. Ok der har vist været et par pandekage smuttere, men det er ihvertfald mange dage siden. Og min krop reagerer med det samme.
Det er altså nogle gode oplevelser, for det er det, der skal til for bedre at kunne vælge.
I morgen skal jeg ud og løbe. Og jeg glæder mig. Hørte I det? Jeg glæder mig!
JA!!!! Jeg var der også!!!!! Fantastisk weekend med Debbie Ford. Jeg er nyfødt og elsker mig selv og verden. Kors det var hårdt, men utrolig smukt!
Skøn tanke at der reelt var en jeg “kendte” uden at jeg vidste det
Mange knus. Stine.
Shadow process – jubiiii.
SKØNT Stine. Måske har vi endda lavet nogle øvelser sammen?! Var det ikke bare det mest fantastiske, banebrydende og forløsende du har prøvet ?!
Jeg er vild med det. Og de eftervirkninger og resultater det har betydet. wow.
Skønne kvinder, jeg holder workshop om opdragelse den 6. februar, I må meget gerne 1) deltage, eller 2) sprede i jeres netværk.
Jeg har fået en journalist til at komme, som skal skrive om det til Vores Børn. Det er for fedt.
Som I måske fornemmer er jeg fuldstændig ikke og overhovedet i “kur” tanker. Jeg er meget mere i velvære tanker på det indre plan. Mon ikke det med kroppen og motionen følger med?
ville have løbet i dag efter at jeg var ude og holde kursus, men hold nu op en gang snevejrs omgang. Løbetur indstillet. Men jeg glæder mig stadig til at få løbeskoene på.
Knus og hej
Rikke
Kære Rikke,
og hvor er jeg dog misundelig på jeres Debbie Ford-kursus. Det lyder fantastisk. Kommer det igen? Jeg vil også 
Jeg synes det lyder som det helt rigtige, at tænke “velvære”, i stedet for “kur”
Knus
Rikke
Rikke, der er vist ikke andet at gøre end holde øje med Pernille Melsteds hjemmeside for at finde ud af om Debbie ford kommer igen. Hun har de sidste år været her een gang årligt, så det er nok ikke lige om hjørnet.
Men, men, men Christina som jeg henviste dig til er jo uddannet af Debbie ford, og tilbyder på Find din passion forløb og blueprint coaching forløb. Så der kan du snuse til det.
Knus og Godnat
Jeg når det bare ikke
hverken at tabe mig eller skrive herinde. Jeg har så forbasket travlt. Det er så vildt at opleve hvordan mit firma stormer fremad, og hvordan der næsten hver dag ligger nye besttillinger på kurser. Det gør mig glad, og meget eftertænksom. For jeg er slet ikke i tvivl om, at den succes afspejler alt det indre arbejde jeg har gjort. Nu begydner jeg at høste frugterne. Jeg nyder det.
Er i lidt søvnunderskud. Må arbejde om natten! Har min debut i morgen som toastmaster. Så nu må jeg vist hvile,
with love
Rikke
Åh hvor lyder det bare fedt!!!!
Pas på dig selv og lad høre om din successer
Mange knus.
Uha
Hænger på lidt endnu, selvom jeg helt ærligt, og hånden på hjertet har overvejet at kaste håndklædet i ringen, og sige ” jeg har ikkkkeee tiiiid”. For det kniber det altså helt seriøst med i øjeblikket.
Nå men hænger lidt ud endnu og ser hvad der sker.
En ting kan jeg love jer, jeg taber jer ikke. Da vi i januar måned holdt pædagog møde på mit job, mig og alle damerne der også selv synes de har for store numser, kunne vi jo næsten ikke få ørenlyd for bare gulerodsgnasken.
Selvsamme møde her til aften stod på æbletærte og lækker vanilieis! Kun 1 af de tungnumsende damer sagde nej, alle vi andre havde lykkeligt glemt sundheden og synes virkelig vi fortjente det.
Egentlig synes jeg, at jeg fortjener mere at tabe mig. Savner at komme ud og løbe, men hold op, kig lige ud af det snevindue, det må vente lidt endnu.
taber mig ikke skulle der have stået ovenover !
Nå, men er sådan lidt med armen vredet om bag på ryggen blev tilmeldt Alt for Damernes løb til juni. Og jeg glæder mig.
Sne gå væk. Prøver at løbe i morgen, det er vist skrabet og flyttet så meget rundt på den sne, at en lille tur godt kan finde sted.
Hej Rikke,
vil bare lige ønske dig held & lykke med ’sundheds-velvære-slankeprojektet’
Og ja, så synes jeg også det er en helt fantastisk god idé at mødes når blogger-projektet lakker mod enden. Det kunne da være sjovt.
pøj pøj og ha’ en dejlig dag
Jeg lovede at skrive
et indlæg hver eller hver anden dag. Og nu har jeg så haft et udfald der sir spar to.
Det skyldes ene og alene, at hele februar måned er gået med sygdom i mit lille hjem. Nåede lige at holde en workshop den 6. februar, og derefter har enten Viola eller jeg været syge. ØV BØV.
Jeg er kørt ned. Det må jeg sgu sige. Jeg er flad. Færdig. Energiforladt. Og jeg gider ikke mere sne.
Og jeg gider ikke mere følelsen af, “kun lige nå det allermest nødvendige”.
Jeg trænger i den grad til et energiboost. Og til at pleje mig selv. Derfor: Godnat! Og hej. håber, at I alle har det godt.
Søndag
Gud ved hvilken dag, vi er kommet til? Jeg må indrømme, at min sundhedsprojekt er så som så. Tilgengæld vågnede jeg tidligt lørdag morgen og stod frisk og glad op sammen med Viola. Jeg gjorde rent mens hun tullede rundt og legede og snakkede. Huset skinnede, og solen skinnede en smule. Ved middagstid drog jeg afsted til kvinde fødselsdags frokost, en herlig forsamling af kvinder i forskellige aldre. Der var god mad og vin, så søndag har været lidt sløv. Men vi har råhygget, og da jeg sagde til Viola skal vi ikke gå en dejlig lang tur i slotsparken sagde hun sgu “kan du ikke bare gå selv, mor “. Nå men afsted kom vi.
Jeg elsker det barn. Og jeg elsker alle børn, og synes de fortjener det bedste. Holdt her i starten af februar en workshop for forældre, føler det er mit kald, min livsopgave at være med til at forbedre børns opvækst og mindske at de får skæld ud. Og nu arbejder jeg på at skabe et forhåbentligt fantastisk coaching forløb netop til forældre.
Men nu er jeg træt, kl. er kun 20. Men jeg vil gå i seng, læse og lytte til lyden af Violas åndedræt. Takke for en skøn dag og alle de vidunderlige ting i mit liv.
Love to you all,
R
og så gik der endnu en uge
siden jeg sidst fik skrevet. Og denne weekend har jeg ikke bare gjort rent. Jeg har gjort HOVEDRENT. Og pudset vinduer. OG for dem, der ikke kender mig kunne det begynde at minde om en kvinde med rengøringsvanvid. Men det er der ingen fare for. Tværtimod. Omvendt gir det plads til tanker og ny energi sådan at få renset ud. For det påvirker også den mentale udrensning. Nå nu vågnede sveskemund………..jeg smutter igen !
Hovedrent. Fantastisk idé. Du fik mig lige til at overveje at tage en dag fri og gå fuldstændig bananas i rengøring og oprydning. Måske skal jeg hellere tage to….
Det er nemlig helt rigtigt, tankerne får lov at køre og det er en udrensning for både hoved og hus…
God idé og mange knus fra Stine.
Intet smager så godt som slank føles
- Desværre kommer jeg altid først i tanke om det, når jeg har smagt.
Held og lykke til alle jer, der også kæmper mod sukkerets næsten uimodståelige tiltrækningskraft.