Tanker fra Toilettet
(-ikke nær så klamt som det lyder)
Se tidligere nyhedsvideoer.
Giver denne video mening for dig?
Inspirerer det dig til noget …?
Fortæl, fortæl
Elsker du at danse?
Er du en danseglad mand eller kvinde?
Bor du i nærheden af København, Vejle eller Århus?
Læs mere om Karmaklubben - hvor vi går tidligt i byen og går tidligere i seng.
Nyhedsbrev & Gave til dig
Modtag nyhedsbrevet og få De 4 PowerPrinsessePrincipper lige til hænge op på køleskabet - fremover får du inspirationsvideoer og nyhedsbrev, så du kan følge med. Meld dig til her.
Vil du have mig hjem i stuen?
Du kan få bogen, en stak morgenkort og en visualiseringscd i butikken.
Trøstespiser du?
Er du overdrevet optaget af, hvad du spiser?
Kæmper du med de samme kilo?
Kan du holde "den sunde linje" i noget tid, men falder så i vandet?
Gennem 19 år kæmpede jeg med trøstespisning - og fandt en løsning, der har virket.
Den får du på onlinekurset Få fred med din Mad.
- Elsker du at danse?- Er du træt af at nattelivet starter så sent?
- Vil du møde andre danseglade mænd og kvinder?
Har du lyst til at komme til en fest, hvor dansegulvet koger kl. 20.30 ?
Kan du komme til København, Århus eller Vejle?
Så vil jeg invitere dig til dansefest i Karmaklubben
Har du læst bogen 'Fra pæn pige til PowerPrinsesse'?
Den har fået sin helt egen
hjemmeside. Her kan du anmelde den - eller læse en masse gratis kapitler.Skal vi holde kontakten?
Abonnér på nyhedsbrevet, så sender jeg De 4 PowerPrinsesse-Principper lige til at hænge op på køleskabet. Du får også GRATIS inspirationsvideoer til din glæde og inspiration.
Kære Lone
Jeg føler med dig ang det med tandlægen. Puh ha jeg har også svært ved det. Jeg ønsker dig alt held og lykke med dit tandlægebesøg.
Jeg har fornyligt valgt noget, som var meget svært for mig. Jeg har for lavt stofskifte og får medicin imod det. Jeg har i lang tid haft symptomer på, at medicinen skulle justeres, men jeg kunne ikke tage mig sammen til at få en tid hos lægen, så jeg kunne få taget blodprøver og få tjekket mit stofskifte. Jeg var for træt og deprimeret til at få det ordnet. Men jeg fik besluttet mig for at gøre det, og har været hos lægen, og min medicin er blevet justeret, så nu er jeg på vej til at få det bedre.
Det er jo kærlighed til mig selv i stedet for at blive hjemme, fordi det føles mest trygt.
Tak for din måde at se verden på.
De kærligste hilsner
Dorthe
Jeg valgte som 17årig at sige min fars drøm op som han havde på mine vegne. Det indebar at jeg droppede ud af gym. for at arbejde et år i en bager. Det år brugte jeg på at skrabe nok penge sammen til en coach udd.
Da pengene var sparet sammen meldte jeg mig på et hold.
Uden opbakning fra nogen i min omgangskreds og familie gik jeg efter hvad mit hjerte fortalte mig jeg skulle.
Undervejs gjorde jeg mig selv forkert “Hvem tror du egentlig du er at tage en coach udd. som 18 årig og planlægger at gå selvstændig efterfølgende” “Du er jo bare en teenager med en meget naiv tro på du kan udrette noget for andre unge” osv.
Men jeg gjorde det og det er for mig kærlighed overfor mig selv og min omverden – når jeg tør stå 100% ved mig selv om mine drømme med eller uden støtte.
De bedste tanker Mai Smidt
Hej Lone. Godt gået. Jeg har lidt af angst, og skulle jeg gøre det ,.som er behageligt,blev jeg hjemme, men det ville ikke være kærlighed til mig selv. mange kærlige hilsner Lene.
Hej!
Men jeg bestod i første hug både teori og praktisk og det var vild JUBIIII som eneste kvinde på holdet ud af 16!
se det er en anden form for kærlighed men kærlighed er det 
Først held og lykke imorgen varme bedøvende tanker din vej
2) jeg tog sidste år kørekort til bus – det var vildt skræmmende og angst provokerende ikke kun alt det teori mht. selve bussen men også at skulle sidde i sådan en STOR tingens og kører ud i København til fare for alt og alle
Kærligheden var at jeg fik en ny vej jeg kunne gå i mit erhvervsliv, og har fundet et job som giver mig glæde hver dag
Kærlige hilsner -Zanne
Jeg har et vægtproblem pga sygdom. Jeg valgte tidligere desværre ofte det som er nemmest = usund mad, ingen motion mm.
I dag kæmper jeg stadig med vægten. Hver gang det næsten lykkes mig at få tabt mig lidt så sker der noget som for mig fuldstændig drænet for energi og så mister jeg modet. Men en ting er der lykkedes med og det er at fortsætte med at give mig selv kærlighed, forstået på den måde at jeg fraviger ikke min sunde mad.
Motionen derimod kniber det stadigvæk med. Har været igennem et år i et smertehelvede som ikke helt er slut endnu pga mine tænder. Har aldrig troet at man kunne blive så syg pga ens tænder.
Kærligheden til mig selv i dag er at jeg prøver at fastholde mig på at det nok skal lykkes for mig, prøver at være positiv og tager hen til tandlægen som jeg næsten er flyttet ind hos, selvom jeg hader det og jeg ikke aner hvordan jeg skal få det betalt men jeg ved at det er kærlighed til mig selv, for ikke før jeg får renset ud for al den betændelse jeg har i kæben og få ordnet alle mine tænder, får jeg det helt godt igen.
Sidste år havde jeg 6 halsbetændelser, 2 lungebetændelser, utallige maveproblemer, fik penicillin mange, mange gange, havde utallige smerter og var og er totalt drænet for energi.
Det har skræmt mig at man kan få det sådan pga tænderne, så nu er jeg fast besluttet på at selvom det bliver svært så skal jeg give mig selv mere kærlighed ved at priotere mig og mit helbred lidt mere.
Selvom pengene er små kan man godt vælge gode ting og lave maden fra bunden. Vil hellere have lidt men godt.
Tusind tak, jeg ringer sgu også til tandlægen imorgen!!
Xx Amanda T.
Kære Lone
Du er fuldstændig “spot on” i din analyse af selvkærlighed og det er virkelig et af det helt store temaer i mit liv, jeg har faktisk så meget på hjertet at jeg tror jeg kunne skrive en hel bog om det emne.
Du efterlyser eksempler fra mit eget liv hvor jeg har truffet et valg ud af nødvendighed og ikke af bekvemmelighed, som f.eks. da jeg startede på antidepressivt medicin for at trække mig selv ud af en dyb depression. Den irrationelle angst styrede mit liv totalt og bare tanken om at jeg skulle tage medecin gjorde mig hunderæd, men på mærkværdigvis lykkedes det den rationelle del af min hjerne at tage over et øjeblik og overbevise mig selv om at det jeg var allermest bange for faktisk var det som var den bedste hjælp for mig på det tidspunkt. Efter 5 år på medecin fik jeg endnu en depression hvilket jeg troede var teknisk umuligt fordi det ligesom er det medecinen skal forhindrer. Jeg var i vildrede og følte mig forrådt af hjernens kemi, jeg valgte derfor at lytte til min intuition som fortalte mig at min krop efter mange års indtagelse af Cipralex reagerede som om den var overstimuleret. Jeg tog derfor en dybt angstprovokerende indånding og droppede medicinen – med den overbevisning at jeg umuligt kunne få det værre end jeg havde det på det givne tidspunkt. Jeg lå på mine grædende knæ og bad Gud om styrke til at se lyset og mærke kærligheden til mig selv og det sammenholdt med masser af meditation og lange gåture i naturen gjorde at jeg gradvist fik det bedre. Det er den korte version du for her, men det er nok de situationer i mit liv hvor jeg har overhørt alle advarsler og fordomme og truffet nogle valg jeg ikke kunne drage andre til ansvar for, for derigennem at udvise omsorg for mig selv på et helt ukendt plan.
Jeg plejer at sige at Livet er som et stort puslespil, hvor hver brik udgør en episode/hændelse i dit liv og har sin helt egen definerede plads. Nogle puslespil har flere brikker end andre ligesom nogle mennesker har mere komplicerede liv end andre og jeg
har lært at være taknemmelig over de brikker der er i mit puslespil. Og den dag jeg ligger på mit dødsleje og betragter mit livsbillede vil jeg glæde mig over alle de fine små detaljer velvidende at hver enkel brik havde sin helt egen mening/betydning for mig i mit liv.
Som du nok kan høre er det et emne jeg kan filosoferer over i meeeeget lang tid, så derfor vil jeg afslutte med at opdaterer dig lidt på tandlægesituationen her i Afrika, jo vi har skam tandlæger hernede omend deres kompetencer er af svingende kvalitet, jeg er derfor selv lidt tøvende iøjeblikket med at bestille tid til det årlige eftersyn da deres udstyr og hygiene er af ældre dato og svingende kvalitet. Så vær du glad for at du skal ind på en supermoderne højteknologisk tandlægeklinik i morgen og undersøges af topkvalificerede tandlæger, ja det er faktisk lige før jeg er lidt misundelig.
De kærligste hilsener her fra Cairo
Faktisk lige en video, jeg kunne bruge.
Jeg er netop i processen i at komme mig over en fyr, som jeg har set i 8-9 måneder, men hvor jeg til sidst har måtte sande, at han simpelthen ikke er forelsket. Han kan rigtig godt lide mig, han behandler mig rigtig godt – der er ingenting der – men han vil simpelthen bare ikke mere, end det vi har nu. Og jeg har så bare en lyst til at få et forhold, hvor jeg kan kalde ham min, og hvor jeg ved han er min – men det kommer aldrig til at ske med ham. Uanset hvor meget jeg bilder mig det ind.
Det ligger sådan, at han i princippet gerne vil se mig igen. Så muligheden er der for mig. Men jeg må bare vælge den mulighed fra. For selvom jeg virkelig er ked af at aldrig skulle se ham igen, så ved jeg også, at jeg aldrig kan blive rigtig glad sammen med ham.
Og det er sgu hårdt…
Men tak for peptalken i hvert fald. Og held og lykke ved tandlægen.
Du er en skat!
Hej Lone…du er bare så god…tak for alle dine mails…jeg nyder at læse dem og se/høre dine videoer…god tur til tandlægen i morgen..det skal nok gå godt..det er vigtigt, at du får betændelsen fjernet…hvornår kommer du til Aabenraa med et foredrag? god weekend..kærlige hilsen fra en sønderjyde
Hej Lone
jeg føler lige som dig, jeg er også begyndt at løbe og det er en stor overvindelse for mig, da jeg er overvægtig og stiv i alle lemmer, men det er godt for mig at løbe så det har jeg faktisk lige været ude og gøre inden jeg så din video, en anden ting jeg også er bange for som jeg skal der er at tage et kajak sikkerheds kursus, så jeg kan lære at sejle kajak, og det skal jeg i maj mdr., det er den store drøm der går i opfyldelse, tænk at kunne sejle i en kajak ud over Køge bugt i solopgangen, det står for mig som noget stort…. Tak for din dejlige måde at være på, og de tanker du sætter i gang…
Knus fra Lone
At blive skilt
at gå igennem en sag i statsforvaltningen
at møde mistro
at sige op
at skrive en bog
at holde tale på Christiansborgsslotsplads under demo
at turde være MIG!
OG Gøre det bedste for mig alligevel – på trods debiliterende angst
KNUS
Henriette
Kære Lone!
Det var fantastisk inspirerende at møde dig live i Århus i sidste uge, tak for et godt foredrag, kunne også se på mine veninder at de fik lidt at reflektere over, det var fedt!!
Tak for din video, tænker på hvor ofte jeg har mavepine over at gøre noget, og så når jeg er på den anden side var det superfedt, og jeg bliver godt tilfreds med mig selv, specielt ved tanken om at selvom jeg ikke havde lyst, så gjorde jeg det fordi det var rigtigt for mig selv!
Konflikthåndtering er et godt eksempel på dette for mig personligt, jeg synes det er vigtigt at være åben og direkte i konflikter, så jeg ikke går og “putter” med holdninger og frustrationer. MEN det kan være en stor overvindelse at gå direkte ind i konflikter i virkeligheden. De gange jeg så har gjort det, har jeg altid fået noget superpositivt ud af det, så det er vigtigt at huske på, når jeg går rundt og er nervøs for at sige min mening!
Tak fordi du er dig!
Mange gode forårsfornemmelser fra
Anne
Kærlighed til mig, er at jeg “tvinger” mig selv til at tale med andre mennesker – også fremmede mennesker. Kærlighed til mig er IKKE at blive hjemme, selvom det er rarest, når man lider af social angst!
Efter dit foredrag i Svendborg, er tankerne ændret til mere positive og mere konstruktive tanker i mit hoved.
Min aften i går var èn stor øvelse for mig selv i at smile til fremmede, at tale med dem omkring mig, at være positiv – OG jeg gik hen til fremmede og roste dem for deres musik!! Jeg er SÅ stolt af mig selv, og blev simpelthen nødt til at dele det med alle her og dig Lone, for dit foredrag har sat rigtig meget igang i mit indre, som jeg kan mærke er rigtig kærlighed til mig.
Tusind Tusind Tak Lone.
Kærlighedstanker fra Rita
Hej Lone. Jeg håber du kom godt igennem dagen.Kærligst Lene.
Hej Lone
Tak for et godt foredrag i Svendborg.
Det gik rent ind. Jeg har tænkt en del over at alle mennesker er spejle.
Og hvordan det hænger sammen.
Men det er rigtignok, vi indeholder jo alle sammen noget af det hele.
Og det skal vi også.
Vi fødes som uslebne diamanter, og opvækst, opdragelse, uddannelse og livet på godt og ondt osv. osv. sliber facetterne.
Og nogle facetter er større end andre.
Og nej jeg er ikke tosset, jeg er et følende og tænkende menneske som reflektere meget. Og så er jeg kreativ. Og bliver nemt overvældet.
Jeg skal huske at trykke nogle antenner ind.
Og det er godt for mig at forsvinde ind i min kreativitet.
For mig er det kærlighed.
Mange kærlige og støttende tanker og hilsner herfra Fyn.
Helle med cykelslangen.
Da jeg skiftede afdeling (job) på min arbejdsplads for 4 år siden var det kærlighed til mig selv.
Jeg sad godt og grundigt fast i et job jeg var vokset fra, men det var trygt, fordi jeg var rigtig, rigtig dygtig til det. Så jeg søgte med bævende hjerte et andet job – et mere udfordrende – i firmaet, og FIK DET!
Idag er jeg et meget bedre sted jobmæssigt, og har endda fået ledelse af en projektteam. Det er skønt, men lige da jeg skulle gøre det, krævede det at jeg tog tilløb. Det var skræmmende og utrygt.
Hej
Har aldrig skrevet her før, men set flere af dine video’er, din bog og følger med på siden..dog mest i perioder hvor det “går godt”, altså hvor jeg dyrker motion, spiser sundt, smiler til verden, mærker min krop og bobler af glæde.
Lige nu er jeg nede i et hul og prøver at kæmpe mig op igen. Er sur på mig selv over at jeg har glemt kærligheden til mig selv, sur over at jeg lander i sofaen med påske-æg og flødeboller når jeg nu havde lovet mig selv at fortsætte det gode mønster, som jeg havde det så godt med. Jeg ved ALT om sund mad og hvad der er godt for mig, men vælger alligevel det forkerte. Når jeg først har opgivet og bare er sur, tyk og træt ved jeg slet ikke hvad jeg skal gøre for at vende skuden…. skælder mig selv ud og tænke jeg er et skvat der aldrig bliver til noget, aldrig får en kæreste, aldrig bliver tynd/eller bare mindre overvægtig.
Hvordan er det lige man er blid ved sig selv, når man fortjener et slag i hovedet???…og hvordan skal jeg nogensinde elske mig selv, når jeg er så dum og træffer de helt forkerte valg??
M
TUSINDE TAK for endnu en dejlig video fra dig!
“Det er kærlighed til mig at gå til tandlægen” – du har fuldstændig ret. Jeg gik til tandlægen i november sidste år for første gang i 6-7 år. Jeg var bange for det, nervøs, synes ikke at jeg havde haft penge til det og mange andre undskyldninger… bare for at blive væk fra noget, som jeg bare heller ikke kan lide!
Jeg vidste bare, at der var en del, som skulle ordnes… selvom jeg ikke ligefrem havde ondt. Og ganske rigtigt… der var en del, og det blev til fem dyre “besøg” i alt! Altså… det gav bagslag at vente så længe. Jeg gør det ALDRIG igen, for det er nemlig kærlighed til mig selv at komme afsted.
Og da jeg har dedikeret 2011 til glædens år – glæden for mig selv og glæden for livet – så er det nu, jeg skal gøre alle de ting, der er kærlighed til mig selv, og som måske også gør lidt (eller meget) ondt!
I november stoppede jeg for alvor med at ryge (it feels great) – dét er kærlighed til mig selv.
Jeg sagde et job op, som gjorde mig “syg”, selvom jeg ikke havde noget andet endnu – men det fik jeg, inden min måneds opsigelse var gået.
Jeg gik fra en mand 2 mdr. inden vores bryllup, fordi han bare ikke var den rigtige for mig (mere). Det gjorde ondt, og det havde været “nemmest” bare at blive, men det var kærlighed til mig selv at gå! I dag er jeg gift med den mand, der er den rigtige for mig
Endnu en gang tak Lone – skønt at blive mindet om de ting, som jeg trods alt har gjort i kærlighed til mig selv, selvom de måske gjorde ondt. Det er så nemt at glemme den indsats, man trods alt gør!
Knus Henriette
Jeg har konfronteret min krænker..Det var edderrøvme angstprovokerende, før, imens og ekstremt meget bagefter, og har haft enorme konsekvenser. Men jeg gjorde det af kærlighed til mig selv!
Det er faktisk først lige gået rigtigt op for mig i skrivende stund, at alle andre udfordringer i mit liv burde blegne sammenlignet med dette. Håber at jeg med en fornyet erkendelse af, hvor modig og selvkærlig jeg er, kan håndtere nuværende samt fremtidige udfordinger i et andet og mere selverkendede lys.. som i “come and get me..”.
Mange tanker, Mette
Kære Lone
Tak for en inspirerende video, som husker mig på det allervigtigtigste. Nemlig, at der ALTID er et valg og at det så handler om at vælge rigtigt. Nogle gange er det dejligt og andre gange er det først dejligt bagefter. Jeg synes, at vi skal huske på, at alle valg ikke behøver at være til egen vinding. Nogle valg kan også gøre godt, selvom de er af hensyn til andre.
De gange, hvor jeg har truffet valg, som føltes ubehagelige, har f.eks. været da jeg blev skilt, da jeg sagde mit job op for at læse igen og da jeg mødte alene op til træning et nyt sted, fordi jeg ikke kunne lokke nogen med. Det lyder måske som noget fis, men jeg synes at det var grænseoverskridende, fordi det gjorde mig usikker, at jeg ikke vidste særlig meget om, hvad der skulle ske.
Dejligt at høre fra dig.
Kh
Tove
Kære Lone
Når mine børn begiver sig ud på livets vej, står jeg ved siden af og forsøger at opmuntre, guide, støtte og trøste dem undervejs. Det indebærer ikke altid at give dem det hele, at gøre eller sige det de har mest lyst til eller at fjerne alt ubehag og fare fra deres sti. Nogle gange er det mest kærlige valg for mig om mor, hverken det sjoveste eller rareste, men jeg træffer det og jeg står ved det og jeg er kærlig og blid og solid – hele vejen.
Det pudsige er, at jeg på ingen måde har været i stand til at gøre tilnærmelsesvis det samme for og ved mig selv – sært ikke? Jeg øver mig og jeg bliver bedre og videoer som denne minder mig om hvor vigtigt det er at holde ved og holde af – også det, der ikke ved første øjekast synes særligt appelerende
Tak for inspirationen – endnu en gang!
Linda
Kære Lone – og alle som læser med.
Om jeg kender til problematikken !!!!!
Jeg er meget skrap ved mig selv. Starter altid morgenen med at lave yoga-/pilatesøvelserøvelser, og i week-enden skal jeg løbe en tur + evt. bade (jeg er vinterbader), inden jeg tillader mig selv at sidde ned og spise morgenmad. Nej, faktiske står jeg oftest op og spiser, når jeg er alene – så kan jeg nemlig ordne lidt ting samtidig med at jeg tygger. Det er først om aftenen – når der er gjort rent, ryddet op, vasket tøj + andet husligt – at jeg tillader mig at sidde ned.
Altså – det er nok ikke altid “kærlighed til mig”, når jeg dagen lang farter omkring.
MEN – jeg får det jo rigtig godt, når jeg har løbet en tur eller har gjort mit yoga/pilates-program, især når det foregår på badebroen i morgensolen. Og – jeg nyder, når der her i hjemmet er rent og ryddeligt med farvede tulipaner i vaserne.
NU øver jeg mig at nyde mine fysiske udfoldelser, mærke hvordan de gør godt for min krop og min sjæl. Jeg øver mig i bevidst at nyde at ordne i hjemmet, bevidst at mærke efter, om aller at det gør godt.
Nu skal jeg lære mig også bevidst at nyde at sidde stille og spise min mad, som ofte er sund og nærende.
“Kærlighed til mig” er jo både at udfolde sig fysisk og mærke velbehaget både imens og bagefter + at være i ro.
Traveture er for mig det aller skønneste. Laaaaaange traveture i naturen – når mine børn er blevet store, og jeg har mere tid. Jeg gør det dog ind imellem – det gør rigtig godt både i krop og sjæl. Jeg mærker meget tydeligt både krop og sjæl. når jeg traver derudaf….
Glædeligt forår !!!!!!!
Kære Lone – og alle som læser med.
Om jeg kender til problematikken !!!!!
Jeg er meget skrap ved mig selv. Starter altid morgenen med at lave yoga-/pilatesøvelserøvelser, og i week-enden skal jeg løbe en tur + evt. bade (jeg er vinterbader), inden jeg tillader mig selv at sidde ned og spise morgenmad. Nej, faktiske står jeg oftest op og spiser, når jeg er alene – så kan jeg nemlig ordne lidt ting samtidig med at jeg tygger. Det er først om aftenen – når der er gjort rent, ryddet op, vasket tøj + andet husligt – at jeg tillader mig at sidde ned.
Altså – det er nok ikke altid “kærlighed til mig”, når jeg dagen lang farter omkring.
MEN – jeg får det jo rigtig godt, når jeg har løbet en tur eller har gjort mit yoga/pilates-program, især når det foregår på badebroen i morgensolen. Og – jeg nyder, når der her i hjemmet er rent og ryddeligt med farvede tulipaner i vaserne.
NU øver jeg mig at nyde mine fysiske udfoldelser, mærke hvordan de gør godt for min krop og min sjæl. Jeg øver mig i bevidst at nyde at ordne i hjemmet, bevidst at mærke efter, om aller at det gør godt.
Nu skal jeg lære mig også bevidst at nyde at sidde stille og spise min mad, som ofte er sund og nærende.
LAAAAANGE traveture i naturen er nu det aller skønneste. Så mærker man tydeligt krop og sjæl !!!!!!!
Glædeligt forår til jer alle.
Kh
Louise
wauw… hvor er det fantastisk at læse alle de personlige beretninger om folks kærlighed til dem selv. Jeg er bare SÅ inspireret
Jeg øver mig hver dag i at vælge kærligheden, og lige nu er det faktisk at gå fra min kæreste gennem 5år, fordi jeg har givet ham al min kærlighed og i stedet har mistet kærligheden til mig selv.
Jeg vil finde en balance og det vil jeg alene, også selvom det gør ondt helt ind i hjertet at forlade ham jeg elsker.
Valget gør ubeskriveligt ondt, men jeg ved inderst inde at det er det rigtige for mig lige nu, så jeg giver lov til at sørge det tid det tager, for når det er slut, så ved jeg at det hele nok løser sig og jeg bliver glad for beslutningen
Tak, Lone og alle jer andre for at sætte tanker i gang. Knus Katrine
Hej Lone
Og mange tak for din video.
Det er enormt angstprovokerende for mig ikke at nå alt det jeg har sagt jeg ville og gøre tingene perfekt. Men idag har jeg valgt at lytte til min chef og holde fri når nu jeg faktisk er syg og bare være helt langsom.
Bare lade vasketøj, oprydning og alt det andet der skal nås være som det er og i stedet holde fokus på hvad der lige nu og her er kærlighed til mig. Og lige nu er det bare at slappe af. At holde op med at ville 1000 forskellige ting samtidig og bare mærke efter. Så kommer de svar jeg søger nok også lettere.
Mange tak for alle dine tanker om livet.
Kh
Luise