Sidste uges nyhedsvideo om SommerNydelse
Har du lyst til at komme på et heldagskursus i PowerPrinsesseri?
Har du én ting, du vil aftale med dig selv, mig og de andre PowerPrinsesser at gøre hver dag med det formål at fremme din nydelse, selvkærlighed, evne til at sejle på livets vand – uanset vindstyrke?
Fortæl det nedenfor. Jeg bliver glad og inspireret over at høre fra dig, og det gør de andre PP’ere også.
Trøstespiser du?
Er du overdrevet optaget af, hvad du spiser?
Kæmper du med de samme kilo?
Kan du holde "den sunde linje" i noget tid, men falder så i vandet?
Gennem 19 år kæmpede jeg med trøstespisning - og fandt en løsning, der har virket.
Den får du på onlinekurset Få fred med din Mad.
- Elsker du at danse?
Har du læst bogen 'Fra pæn pige til PowerPrinsesse'?
Den har fået sin helt egen
hjemmeside. Her kan du anmelde den - eller læse en masse gratis kapitler.
Kære Lone.
Jeg har igennem rigtig mange år, forsøgt at finde ud af, hvad der er godt for mig. Det er faktisk svært. Men endnu engang får du, det hele til at være meget nemmere – med din nydelsesliste. Efter du havde opremset din liste, så var det straks nemmere for mig at skrive min liste - og du skal vide, at ét af punkterne på min liste var, at når jeg er trist, ked af det og har brug for motivation, så hjælper det at se dine videoer. Tak for det!
Et godt eksempel på dette, at jeg får motivationen igennem dine videoer, er bevist ovenfor i din video “havets visdom”. Det får mørke dage til at blive lysere, fordi “verden” pludselig kan vende uden at jeg nødvendigvis har gjort anderledes – ligesom havet. Den tanke giver mig håb og troen på det gode.
Håber en dag i fremtiden, at du laver et heldagskursus omkring Aalborg! Smiler
Jeg lytter til musik hver aften inden jeg skal sove, for at gennemgå dagens eventuelle nedture. Musikken minder mig om at det hele nok skal gå, og jeg har det jo alligevel ikke så slemt som jeg måske tror.
Hej Lone.
Hvor var det dejligt, at se din video, med de fredelige omgivelser.
Ja gid, vi alle sammen kunne stå op til sådan en udsigt hver dag:)
En ting jeg er blevet enig med mig selv om, at gøre hver dag, i hvert fald tilstræbe
at gøre hver dag. Det er altid, at tale kærligt til og om mig selv. Det
er med til, at styrke min selvkærlighed. Og selvom jeg dummer mig engang imellem, så vil jeg huske, alligevel at tale kærligt til mig selv. Og være overbærende med mig selv.
Mange venlige hilsner
Nina
Kære Lone.
Hver morgen når jeg står op vil jeg kigge mig selv i spejlet og sige: “Jeg elsker dig”.
Kærlig hilsen Hanne
Hej alle
Jeg har lige ladet mig inspirere af Lone’s lille video om havets visdom og tænker at det ikke kun er “havets” - men hele naturens visdom der er tale om.
I påsken rejste jeg til Island og så vulkanudbruddet deroppe – og nåede lige hjem igen før naturen bestemte sig for at vise os mennesker lidt om hvor lidt vi i virkeligheden har at skulle have sagt.
Vulkanudbruddet blev således aldrig decideret farligt for mennesker (selvom det ad omveje kostede 3 menneskeliv) men voldsomt nok til at skabe enorme problemer for lufttrafikken i hele Europa og på den måde vise os hvor små vi er og hvor afhængige vi er af naturens kræfter.
Om en uge rejser jeg derop igen – denne gang for at vandre hen over den nyskabte lava og igen blive mindet om min egen “plads” i universet/naturen/verden.
Desværre (eller heldigvis kunne man fristes til at sige) kan jeg ikke vågne med usigten til en vulkan hver morgen…. men udenfor mit soveværelsesvindue står et skønt lille æbletræ. Det vil jeg hver morgen kigge på. Jeg vil se på de forandringer det går gennem i løbet af året og på de påvirkninger vejret/naturkræfterne har på det lille træ. Der vil være dage hvor det regner, rusker eller hvor solen skinner - og det lille træ vil stå der og blive vådt, rusket eller kærtegnet af solen…. Men det vil STÅ der og stå fast og gøre det, som et æbletræ nu een gang af naturen er bestemt til at gøre….. nemlig at skabe dejlige æbler!
Og jeg vil prøve at tænke mig i æbletræets sted. Prøve at finde ro til at acceptere de dage hvor det føles som om man får en spand koldt vand over sig. Prøve at finde styrken til at stå fast når man bliver rusket. Og prøve at være åben for bare at nyde de dage hvor solen skinner og alt føles godt 100%.
Og hvis nogen er nysgerrige på at høre noget om Islandske vulkaner – så kommer jeg med til dansefest på fredag og fortæller gerne…
Mvh Heidi
Hej Lone og alle jer andre.
Jeg har lovet mig selv, ikke at give det negative jeg møder noget energi, dvs jeg vil ikke fokusere på det negative der sker eller lade mig hidse op af det. Hvis jeg f.eks. står i en situation hvor jeg kan mærke, at det her er ikke godt for mig, vil jeg sige til mig selv :
Hvad kunne jeg tænke mig i stedet for det her og så fokusere på det i stedet for og dermed få vendt mine tanker på det jeg vil have, i stedet for det jeg ikke vil have.
Det er lidt svært at forklare, men det virker inde i mit hovet. det handler nok en del om at udsende noget positivt for at få noget positivt igen. jeg tror på at positive tanker, tiltrækker positive ting i ens liv.
Det er i hvert fald noget jeg skal afprøve, det næste lange stykke tid.
En kærlig hilsen
Jane
waoo det var/er virkelig en flot beskrivelse af ens sind du kom med der. og godt at have i baghovedet.
Min aftale med mig selv går også på det med at tænke positiv og vende alt til noget positiv ogda man jo ikke får noget ud af at gå rundt at være sur. ud over jeg bliver glad af det, hjælper det mig også på mit stress niveau. så det er min aftale til mig selv at jeg ikke skal gå rundt og gør alt til problemer og have ondt af mig selv og dyrke den negative spiral.
Dejlig at du findes Lone og bliver ved med at lave disse små video.
Kærlig hilsen
Christina
Hej …
Jeg har for nogle år siden besluttet mig for at være glad når jeg vågner, og at hver dag er den bedste. Jeg arbejder tilstadighed på IKKE at tage mig af negative holdninger, kommentarer mv. men at sende dem et smil … Jeg er jo “kun” et menneske, men det virker for det meste!
Kærlig hilsen Ilse
Jeg skal prioriterer mig selv. Har altid været alt for pligtopfylde og ikke kendt til ordet NEJ ;o) Jeg har nu arbejdet med mig selv i 2 år – det tager tid – men jeg kan allerede nu mærke stor forandring. Mere tid til nærvær, er i nuet og kigger op og ser hvad der foregår omkring mig! Vælger mig selv først frem for den evige hjælp til andre … Jeg er ved at finde mig selv, og er ved at nærme mig en tilfredsstillelse med mig selv, i stedet for den evige kritik og dårlige samvittighed – er ved at finde ind til mig selv igen … en god, LANG, men egentlig skøn proces!!
)
Super godt billede med havet. Min aftale med mig selv er, at jeg skal holde fast i at dyrke motion, også selvom jeg skal til at pendle til københavn hver dag fremover. Når jeg dyrker min motion bliver jeg meget mere blid både overfor mig selv og min familie og for den energi som er nødvendig for at være en god mor overfor mit barn og en dejlig hustru overfor min mand.
Kære Lone.
Du imponerer mig helt vildt.
Tak for det spejl du er for mig og tak for det rum du skaber her.
Det der har rørt mig i sommeren, er en dybere forståelsen af
hvad det betyder at give slip:
Endeligt at give slip på begrænsende kroge i fortiden, uhensigtsmæssige vaner, tanker etc., har været for mig, at flytte mine tanker et andet sted hen. Altså simpelthen at begynde at tænke på noget andet!! Juhuu… min energi kan flyde i nye retninger…
Knus Vibeke
Kære Vibeke.
Du har ganske ret: Tænk på noget andet! Min gode veninde, Sofie Rose, har en fantastisk sætning: “Kan jeg lige bringe noget lethed ind her …” Den sætning får ofte mig til at trække vejret lidt lettere … tage tingene mindre seriøst, og så løser meget sig af sig selv.
Kærligst
Lone
Kære Luise.
Den er god. Motion er for mange – også mig – ekstremt vigtigt, og nogle gange glemmer jeg det – tak fordi du minder mig (og de andre PP’ere) om det.
Kærligst
Lone
Kære Ilse – dejligt at høre.
En sætning, som virker for mig, er: “Det har jeg ikke nogen holdning til”. Mange tanker af lav kvalitet opstår i mig, fordi jeg beskæftiger mig med noget tilsvarende – og der gik en prås op for mig for nyligt, da det gik op for mig, at jeg virkelig IKKE behøver at forholde mig til alt.
Tak for dit input.
Kærligst
Lone
Kære Christina.
Det glæder mig, at du ser noget, som gavner dig.
“Det har jeg ikke en holdning til” og “pyt” er to gode ting at have i tankeværktøjskassen.
Kærligst
Lone
Kære fr. Aalborg.
Hvor det altså glæde mig, at du kan finde inspiration i videoerne. Tak fordi du lader mig det vide.
Jeg synes, du skal sætte dig selv og din selv-kærlighed på projektstatus og gøre ALT, hvad er skal til, for du kommer til at føle dig, som den mest saftige, mumselige, eventyrlige, vitale, kraftfulde kvinde, du overhovedet kan forestille dig. Og du skal bare tage et skridt af gangen – det kan lade sig gøre, skal du vide. Og det kræver disciplin og fokus, men det er jo på saftige, nydelsesfulde og gode ting, du skal fokusere, så ud over stepperne med dig. Din rejse vil inspirere andre, fordi de vil se en forskel i dit væsen.
Jeg vil meget gerne komme til Aalborg, så kan du – eller andre aalborgensere der læser dette – maile mig på lone@powerprinsesse.dk og give mig input til lokaler, jeg kan bruge til formålet.
Kærligst
Lone
Kære Nina.
Du kan også tro, at jeg nød det. Siden ferien har jeg været ved stranden flere gange – vand er altså virkelig godt for min sjæl.
Dejligt at du vil tale og tænkte bedre – det er jo kvaliteten af din indre suppe, vi taler om, og siden det er DIN suppe, er den også under din indflydelse, og det er faktisk godt.
Skulle du evt. falde i, så skal du være blid ved dig selv, når du opdager det, dvs. du mentalt kysser dig selv på panden (eller fysisk, hvis du har meeeeeget store og lange læber), og siger “hov, skattepige, tag lige den igen”. Og hupti vupti, så er du tilbage på rette spor
Kærligst
Lone
Torsdag d.12.8.2010
Kære Lone. Det er faktisk sjovt det der med havet, som er foranderligt.
Jeg er i gang med at læse Joan Ørtings bog Ta’ mig, og der forklarer hun forskellen på mænd og kvinder med: At kvinden er havet/oceanet og manden er skibet som sejler på oceanet. Så kan man jo bedre forstå at
vi nogle gange kan blive misforstået, eller omvendt.
Men du har ret i, at det er godt lige at prøve at flytte fokus på sin indre kerne, og komme i balance med sig selv, fordi vi altid har mere eller mindre travlt med alt det vi ellers skal gøre i hverdagen.
Jeg er begyndt at løbe hveranden dag ca. Om morgenen, og det er helt fantastisk for mig. jeg løber 28 min. Ca. 2,5 km. så strækker jeg ud bagefter, og så er jeg klar til resten af dagen. Jeg har kun løbet i 3,5 mdr. jeg er 58 år og har aldrig løbet før. Men jeg glæder mig over hver løbetur. mange kærlige hilsner og knus fra Kirstine fra Skive.
Kære Lone
Havet er også en kraftfuld oplevelse for mig – jeg bliver straks rolig og føler mig som en del af noget stort og stærkt, når jeg når ned til vandet. Min mormor sagde altid, at under bølgerne eller stormen er havet altid roligt. Det har jeg taget med mig og tænker ofte på – nedenunder eller bagved eller udenom al turbulensen er der noget der er roligt altid. Den tanke er, for mig, enormt kærlig og tryg
Hvis jeg skulle lave én aftale med mig selv for den resterende del af 2010 (en realistisk én vel at mærke), så skulle det være at jeg hver eneste dag ville lave én ting der var sjov og fik mig til at smile eller le. Mit liv bliver alt for alvorligt indimellem og en enkelt ting hver dag ville løfte mig og lette mit hjerte.
Kærligst
Linda
Hvor er jeg glad for at se et nyt video fra dig!
Du er så dejlig og inspirerende!
Jeg vil lave aftale med mig selv at dyrke mere motion
Kære Lone
Tak for den megen inspiration.
Det jeg skal gøre i år er noget som skræmmer mig rigtig meget men som er nødvendigt for mit velvære.
Der er et enkelt sted i mit liv hvor jeg ikke viser hvem jeg er, og det æder mig op indenfra at gå med den her maske mange timer om dagen. At være ærlig kan godt have nogle meget kritiske konsekvenser men det er endnu mere kritisk for mig selv – min sjæl, min udvikling, mit liv hvis jeg ikke er det. Uanset hvad der sker har jeg et meget stærkt supportnetværk hvor jeg er ubetinget elsket og jeg ved at jeg kan læne mig op af det, såfremt det skulle give negative reaktioner.
Hej Lone.
Hvor er det fantastisk, nej du er fantastisk…skønne videoer. Helt nede på jorden og i øjenhøjde og super brugbart. Tak for det
Jeg har meldt mig ind i et fantastisk Yoga center her i Århus og jeg har lavet en aftale med mig selv om at komme, der så meget som muligt. Det lyder måske for ukonkret og overvælende i nogens øre, men jeg kan mærke på mig selv, at det er sådan det bliver.
Når jeg kommer hjem fra en time er jeg helt høj, fyldt med glæde og energi…..og det er bestemt ikke hverdagskost for mig, så ikke 7 vilde heste får lov at holde mig væk fra yogacenteret
Kærligst Charlotte
Kære Charlotte.
Hvor ER det pudsigt! Jeg har i mandags også tilmeldt mig et INTENSIVT 14-dages yogahold, og det kræver AL min viljestyrke at vælge at tage derhen, når arbejdet kalder.
Hvor er det dejligt at høre. Bliv endelig ved og fortæl lidt om dine fremskridt og effekten på dit sind og din krop. Jeg har selv strittet ret meget imod yoga, men siden det har overlevet i så mange år … så er der sgu nok noget om snakken
Tak for dine ord
Kærligst
Lone
Kære du. Jamen velbekomme, det glæder mig, at du finder inspiration her – det er jo også meningen.
Nu ved jeg jo ikke, hvad du skal i gang med – men husk, at du kun lever én gang, som den du er nu, at du er skabt helt perfekt, og meningen er, at du skal bidrage til verdens melodi med din specifikke tone.
Du er velkommen, støtte og elsket – og dem som evt. ikke gør det, kan jo passende henvises til PP-Princip nr. 2 “Alle mennesker er Spejle”.
Træk vejret, kig på naturens kraft og bliv i din kerne.
Kærligst
Lone
P.S. Du er velkommen til at skrive til brevkassen og beskrive din situation, så giver jeg gerne et perspektiv … og de andre PP’ere kan også læse med og give deres besyv.