Ben-hår besidder STOR visdom! Tænk på det, inden du barberer dem af!
(Liste over tidligere nyhedsvideoer)
Gå til butikken
Fortæl mig og alle de andre powerprinsesser (m/k’ere), hvad denne video sætter igang af tanker og følelser i dig:
Elsker du at danse?
Er du en danseglad mand eller kvinde?
Bor du i nærheden af København, Vejle eller Århus?
Læs mere om Karmaklubben - hvor vi går tidligt i byen og går tidligere i seng.
Nyhedsbrev & Gave til dig
Modtag nyhedsbrevet og få De 4 PowerPrinsessePrincipper lige til hænge op på køleskabet - fremover får du inspirationsvideoer og nyhedsbrev, så du kan følge med. Meld dig til her.
Vil du have mig hjem i stuen?
Du kan få bogen, en stak morgenkort og en visualiseringscd i butikken.
Trøstespiser du?
Er du overdrevet optaget af, hvad du spiser?
Kæmper du med de samme kilo?
Kan du holde "den sunde linje" i noget tid, men falder så i vandet?
Gennem 19 år kæmpede jeg med trøstespisning - og fandt en løsning, der har virket.
Den får du på onlinekurset Få fred med din Mad.
- Elsker du at danse?- Er du træt af at nattelivet starter så sent?
- Vil du møde andre danseglade mænd og kvinder?
Har du lyst til at komme til en fest, hvor dansegulvet koger kl. 20.30 ?
Kan du komme til København, Århus eller Vejle?
Så vil jeg invitere dig til dansefest i Karmaklubben
Har du læst bogen 'Fra pæn pige til PowerPrinsesse'?
Den har fået sin helt egen
hjemmeside. Her kan du anmelde den - eller læse en masse gratis kapitler.Skal vi holde kontakten?
Abonnér på nyhedsbrevet, så sender jeg De 4 PowerPrinsesse-Principper lige til at hænge op på køleskabet. Du får også GRATIS inspirationsvideoer til din glæde og inspiration.
Kære Lone
Jeg kan sagtens forholde mig til det du siger.
Min yngste søn døde i januar sidste år, og jeg tror, at netop det, du taler om her, med opdeling af følelser og eksistens, gjorde sig gældende. At det, jeg er, valgte at leve, selv om jeg på følelsessiden var skudt helt i sænk.
Jeg plejer at kalde det kroppens automatik og sindets vilje.
Pernille
Kære Lone,
Tusind tak for denne sommerferievideo – og ikke mindst dét du deler <3
Jeg kan ikke lige nu komme nærmere ind på hvor meget jeg havde brug for dine visdomstanker i dag; bare vid, at dine reflektioner gør en forskel for mig !
Kærligst,
Linda
1000 Tak <3
Kære Lone.
Langt om længe fik jeg klikket mig ind på dine nyhedsbreve igen, efter det for længe siden blev lavet om. Nu er jeg tilbage igen og det er jeg glad for.
Kom ind til din inspirerende tanker, udsprunge af dine hår på benene og vækkede genkendelse i din beskrivelse med at se følelsen udefra.
Her tænker jeg, at du har fat i en super vigtig pointe i forhold til at blive bedre til at være med svære følelser og situationer i vores liv. For det er vi faktisk ikke så gode til her i vesten.
Jeg har ladet mig inspirere af “Mooji”. Han er fantastisk. Hvis ikke du eller I derude kender ham, så prøv at google ham på youtube. Han taler meget om “The one who is watching” og meget mere.
Som jeg ser det, så er vi her i vesten meget identificeret med hele vores krop, samt vores tanker og følelser. Vi er nærmest identificeret ind i det. Altså som du selv siger, vi bliver vores følelser. Jeg har selv oplevet, hvor stor en befrielse, der ligger i at kunne opleve sine følelser frem for at være dem. Det er en større filosofisk snak, i mere buhistisk perspektiv, men den er super relevant.
Jeg fik lige lyst til i samme omgang at kommentere din “Gider ikke at løbe”. Jeg har selv kendt “gider ikke at træne”, og jeg har gjort denne tanke til sandhed ved at lytte til den i mange år. Jeg blev trist og grå, for jeg levede ikke efter mine værdier, der handlede om at holde mig i form. Men nu har jeg fundet mig en måde der virker for mig, og jeg vil meget gerne give den videre… jeg har for første gang i mit liv trænet i et center et helt år. Takket være et ganske simpelt spørsgmål.
Næste gang du “ikke gider”… Så prøv at sæt dig ned.. og som du selv gør… mærk din vejrtrækning og spørg dig… “Hvor i min krop kan jeg mærke, at jeg ikke gider”?? Jeg måtte jo overrasket gang på gang erkende, at jeg ikke kunne mærke det nogen som helst steder. Det var blot en tanke!
På akkurat samme måde som du taler om at se på følelsen, er det meget virksomt også at se på tanken. Vi er nemlig heller ikke vores tanker. De er blot noget, der passerer og forsvinder igen. Desværre kommer vi ofte til at identificere os med tanken og vi gør den dermed til virkelighed, – og får ikke trænet!! Og bliver utilfredse, fordi vi ikke lever efter vores værdier.
Jeg har erkendt, at for at vi kan leve efter vores værdier, så er vi nødt til at se på tanken, som noget vi oplever, noget der ikke som sådan er sandt og derefter handle imod vores tanke. Tanker er jo ofte ubevidste og de styrer vores liv… Og de er altså ikke helt realistiske
Tænk på, at mennesker tænker 60.000 tanker om dagen, 80% af tankerne er negative, 95& af dem er de samme tanker, som dem vi tænkte igår…. det giver et godt billede på, hvorfor det kan være effektivt at lære at forholde sig til vores tanker på en ny måde, ikk?? … og hvorfor vi træder rundt i de samme problemer dag efter dag..
Men træd væk … Kig på tanken uden at identificere dig med den… Så opstår der på samme måde, som du talte om følelsen… helt nye ting i vores liv.
Jeg erkender, at det kan være svært at lære, det kræver øvelse… Mindfulness er et super godt redskab, hvis nogle ønsker at vide mere om at iagttage sine tanker og følelser….. Men Lone… Super spændende emne!
Er glad for at være tilbage på din side!
Kærlige tanker Heidi.
Kære Lone
Dejligt at blive mindet om vigtig essens og vinkel på følelser og nuets kraft. Jeg kan mærke at jeg får større tillid, mere lyst til at være i mig, og glæde for livet og muligheder.
Smil
Hej Lone,
1000 tak for dagens nyhedsbrev..det er en super god og nyttig pointe at have med i baghovedet når træthed og tristhed melder sig, at det går over igen og at følelser er flygtige, de kommer og går og det vigtigste man kan gøre ved dem er at anerkende dem, turde være i dem. og ikke lade dem definere hvem du er..
May the force be with you..
Kærlige tanker Eva
Det er helt fantastisk som du stråler i denne video!
- Synes jeg bare du skal vide
Fokus på åndedrættet og nuets væren er vejen frem.
Når først man opdager den kraft, bliver livet en leg
Åndedrættet er som et anker, der leder os hjem. Hvis man er præcist i nuet, er der jo intet fortid eller fremtid og derved er der heller ingen følelser til at vildlede en.
Tilbage står kun den rene intuition.
Kærlig hilsen Cecilie
Hej Lone
Tak for din video hilsen… Jeg vil gerne fortælle dig at jeg elsker at høre dig fortælle.. Ofte når jeg ser videoér, læser blogge og andre ting hvor folk fortæller om “livet, sundhed, coaching” osv. Så føler jeg mig ofte forkert, anderledes og ikke god nok. Det er som om jeg skal noget andet end jeg gør… Sådan har jeg det slet ikke når jeg ser og høre på dig… Du er så dejlig nede på jorden, og jeg føler mig tryg og godt tilpas… Så, tak for det du deler…
Kærlige tanker
Christina
Tak, Lone! Tiltrængt reminder:)
<3 Cath
Kære Eva.
Tak for din besked – jeg er altså også glad for, at jeg kom i tanke om det.
Kraften bobler
Kærligst
Lone
Kære Cecilie.
Jamen tak fordi du ser det – jeg er altså også i afsindig godt humør på en meget rolig og kraftfuld facon. Der er virkelig noget rigtigt i dette, sjovt nok er der i alle traditioner en eller anden praksis, der involverer åndedrættet … Det er lidt lige som det med hårene … det fungerer “bare”. Ligesom hjertet … men det kan man jo ikke høre som sådan.
Tak for dine kloge ord og dit input.
Kærligst
Lone
Kære Christina.
Uh, jeg ville ønske, at vi kunne give hinanden et rigtigt stor knus – fordi jeg ved PRÆCIS, hvordan du føler. Sådan har jeg altid haft det – altså det med at føle sig mindreværdig i forhold til alle dem, som jeg så som “tjekkede mennesker” – indtil det gik op for mig, at alle dybest set er ens. Alle vil dybest set gerne det samme og er dybest set bange for det samme. Forskellen er udelukkende, hvordan det kommer til udtryk.
Jeg tænker på mennesker som farvede glas indeholdende vand: Glassets farver er det, som gør os forskellige (eks. jeg er grøn, du er blå, din veninde er rød etc …), men vi indeholder alle vand (det, som gør os ens).
Tak fordi du gav udtryk for dine tanker – det er røget lige straight ind på hjertehylden her hos mig.
Kærligst
Lone
Kæreste Cath.
Velbekomme – tak fordi du kigger med!
Kærligst
Lone
Kære Lone
Hvis jeg ser dig, skal jeg nok sige hej
Tak for dit input.. det giver god mening…måtte tænke over den med at jeg ikke er min følelse…hmm næh det er jeg ikke.. Jeg er kraften og føler, tænker og handler.
Jeg er nu ikke enig med Heidi
, jeg vil mene at jeg er mine tanker – men klart kun dem jeg “vælger” – men jeg handler jo også på dem jeg ikke vælger og det jeg GØR(handling) er jo mig 
Uddyb gerne så jeg forstår
din hensigt.
Jeg vil fremover prøve at huske at en følelse bare er noget forbigående at jeg er en der vælger at leve og tænke positivt og handle nysgerrigt.
Jeg tænker meget over din hav video Lone .. det var god visdom – imorgen er der en ny dag og havet og sindet falder til ro over natten♥
Især os Quinder er jo små skibe på havet der har sejl der lader sig føre ud og ind i vores følelser… en ting jeg ikke vil leve uden, men som også giver ukendte rejser nogen gange.
For mig er det også længe siden.. så dejligt med et gensyn
kh Helena
ps ser frem til en varig løsning på manglende energi til at svømme og løbetræne
måske den der med at spørge min krop virker.. jeg skal jo bare igang… jeg elsker følelsen når jeg er igang og har gjort det for mig selv…
Hej søde, dejligt at høre fra dig igen! Du ser da fuldstændig lækker og trimmet ud – det må da gå ok med det løberi…;-)
Jeg vil gerne høre mere om hvordan i al verden man kommer igang med at løbe… Hvad med en løbeklub? Hvor vi allesammen mødes og tager ud og løber sammen?
Jeg har prøvet at komme igang i over et år men det sker bare ikke…! Meget interessant!
Jeg bliver meget mere motiveret til at tage ud at danse og få motion på den måde, men der er jo ikke altid lige et sumbahold når jeg skal bruge det… Så løb er nok mere praktisk!
Go sommer skønne dig
Knus Birgitte
Tusinde tak for reminderen – selvom jeg jo nok ved, at jeg ikke ER mine tanker og mine følelser, så bliver jeg ofte trukket ind i mine tanker og følelser, så jeg pludselig kommer til at identificere mig med dem! Og det er i hvert fald ikke vejen frem for mig.
Jeg havde rigtig meget brug for – kan jeg mærke nu – at blive mindet om netop dette i dag. Det sætter tingene i perspektiv – og det er SÅ skønt.
Jeg forsøger også rigtig meget at vende mine tanker og følelser omkring det at træne – jeg gider heller ikke, selvom jeg godt ved, at det er godt for mig, og at jeg har det bedre bagefter. Af en eller anden grund, er det så ikke nok til, at få mig ud af starthullerne :-/
Men det kommer – I know it
Jeg vil tage dine ord og din energi med mig igennem dagen – hvor jeg har sat mig for at rydde op og rydde ud i mine mange bøger, som ikke længere bidrager til min nutid og fremtid – der er mange bøger, som ikke længere er et udtryk for, hvem jeg er og gerne vil være. De skal ud i verden og give glæde til nogle andre mennesker
TAK, fordi du er dig og fordi du deler dig selv med os herude
Kærlige hilsner,
Henriette
Kære Lone
Tak for en meget indsigtsfuld video. Lige hvad jeg havde brug for.
Jeg er i en periode, hvor jeg er gået i stå med mange ting, er lige kommet
tilbage på arbejde og har svært ved at ta mig sammen, fordi her er meget
stille med opgaver herinde.
Jeg kan mærke, det gør mig glad at mærke mine – for lange hår på underbenene – og mærke dem som symbol på min indre kraft.
Det giver mig glæde, styrke og energi.
Jeg vil nu bruge den stille periode på arbejde at studere din hjemmeside mere.
Tak for energipustet
Knus
Mette
Kære Mette.
.
Jamen velbekomme – jeg håber, at du vil nyde surfeturen på hjemmesiden.
Hvis du er gået i stå Mette, så skal du måske prøve at finde ud af, om der er noget, som kan give dig noget energi. Personligt hjælper svømmeture i havet (det er jo juli måned), at høre utrolig fed musik (mr. Saxobeat er en af mine favoritter p.t.) og så naturligvis hænge ud med din indre kraft
Dejligt at du er med herinde.
Kærligst
Lone
Kære Lone,
Tak for denne efter tænksomme video. De kære ben og deres hår. De gør hvad der passer dem. Jeg sad selv på en cafe i går aftes og opdagede at mine hår på benene var blevet lige lovligt lange. Så tænkte jeg om der mon var nogen andre der havde opdaget det og blev enig med mig selv om at det var der nok ik´ og havde det helt fint. Vores velbefindende sidder som du siger i følelserne. Jeg er midt i at læse en dejlig bog ”Lykkelig uden grund” af Marvi Shimoff som helt klart gør det lettere at opdage at man har hår på benene på det forkerte tidspunkt.
Kærligst Elsebeth
Kære Lone
Jeg sad en eftermiddag, for et par år siden, i en vens sofa og hældte vand ud ad ørerne over hvor svært livet var, hvor dum min kæreste var, hvor hårdt det var at være mor, kræftsyg, afhængig af job og uddannelse osv osv osv. På et tidspunkt, midt i al min elendighed, siger han til mig, at den følelse kan man jo også være i selskab med. Jeg havde allermest lyst til at nikke ham en springskalle, fordi jeg i den grad, ikke følte mig set. Han gentog sætningen ret mange gange i løbet af det kommende år og indimellem vrængede jeg den sågar selv ud mellem sidebenene, når livet spændte ben og trak tårer.
Pointen, for mig, var, at inde bag ved alle de dér følelser, som man jo kunne holde selskab med, var der NOGET (det, der var i selskab med resten). Det noget, kunne i perioder godt føles temmelig småt og ubetydeligt og svagt og udfordret, men selv i fingerbølstørrelse var det der og ved at tænke på alle følelserne som midlertidige dansepartnere (eller sumobrydere), så blev det pludselig en smule lettere at være til. Jeg kunne se mig selv sidde, tilbagelænet, i min lænestol og holde om et krus dampende the,mens jeg kiggede på alle mine svære følelser, der tumlede rundt på stuegulvet som en flok legende, grædende, krævende, spontane, lykkelige, impulsive, glade børn. Jeg kunne tage mig af dem, en ad gangen, i mit eget tempo og når jeg ikke orkede mere, så kunne jeg sige ” ved I hvad, skal vi ikke aftale, at det var nok for idag. Jeg trænger til en pause og I må gerne sidde her sammen med mig, men jeg kan ikke gøre mere for jer idag”. Det lyder ret langhåret – men det virkede. Jeg holdt op med at få alle mine følelser til at gå væk og var i stedet, bare sammen med dem.
Det blev også langt mere meningsfuldt, at mit noget, trængte til ekstra støtte, omsorg, kærlighed, nærende mad, søvn, nusning osv, når selskabet var lidt krævende. Så hvor jeg tidligere næsten ikke kunne fungere, når jeg var i store følelsers vold, så var det nu min fornemmeste opgave, at sørge for at værtinden var rustet til dagens rykind. Det ændrede bogstaveligt talt mit liv og gør det stadig, efterhånden som jeg bliver bedre og bedre til ikke at være mine (eller andres) følelser.
Det er en vidunderlig erkendelse du har haft og jeg tror du bliver lykkelig for den
Kram
Linda
Hvor er det smukt skrevet Linda – tusinde tak, fordi du deler. Jeg er meget rørt over det, du skriver. TAK
Kære Elsebeth.
Jamen velbekomme – tak fordi du kigger med. Titlen “Lykkelig uden grund” er dog en utrolig smuk titel, som sammenfatter det, som måske i virkeligheden er overskriften på livet.
Du udtrykker det genialt: Vores velbefindende sidder i følelserne … så dem skal man lære at kende og gennemskue turene i følelsernes vold. Måske er pointen i, at vort velbefindende ikke skal knyttes til følelser, men til ren væren … hm, det må jeg lige drikke en kop the på, Elsebeth.
Tusind tak for input.
Kærligst
Lone
Kæreste Linda.
)
Skønt, at høre fra dig – tak fordi du lader nogle ord falde herinde og ikke bare på din fede blog http://www.tulippas.blogspot.com, som er en gave her på internettet (hørte I det, alle sammen
Din ven har virkelig sagt noget klogt – og jeg kan godt forstå, at du var ved at gå i irritationskoma, for det kan være meget irriterende at høre sandheden, når man sidder i en følelsestaxa. Det, som du har skrevet i kursiv, vil jeg skrive bag øret – for det er en afsindig god teknik, og jeg kan forstå på dig, at den virker.
Mange tak fordi du deler Linda – dine input herinde (som du er så gavmild med) er meget højt værdsat!
Kærligst
Lone
Kære Lone!
Og, hvor er det dejligt også at læse alle kommentarerne fra de andre powerprinsesse-fans – herligt at I vil dele og at vi kan komme med gode råd til hinanden og lade os inspirere. Apro pro løb, så løber jeg også og min erfaring er, at lidt men godt i starten, er med til at motivere til mere. Med en god rutine og variation i løbet bliver den energi og glæde jeg får ved løbet til en selvforstærkende effekt, som giver mig lyst til at komme ud igen 
Sågar en løbetur i regnvej kan være overraskende livsbekræftende 
Fortsat god sommer. Kram Hanne
Tusind tak for en rigtig dejlig og tankevækkende video. Din energi og glæde smitter
Det er så sjovt at lytte til dine visdomsord, for det er fuldstændigt som vores mange telefonsamtaler. Elsker din metafor med hår på benene. Nu vil jeg gå ud og barbere mig og springe i havet. Ses snart smukke.
Knus enerGitte
Kære Hanne.
Velbekomme og tak fordi du skriver herinde! Det glæder mig, at du kan bruge sagerne herinde til noget – og du kan tro, at jeg også ELSKER, at d’damer, som følger med herinde, deler med hinanden. Jeg elsker fællesskab og samhørighed og erfaringsudveksling.
Kærligst
Lone
Kæreste gudbarnsmor Gitte.
)
Ur welcome – vi burde faktisk få en rejse om året fra teleselskaberne som bonus for alle de penge de tjener på os
Knus herfra
P.S: Jo, det ER hende Gitte, som nogen af Jer har læst om i bogen
Hej Lone
Sort gele, “dejligt ord” for det beskriver en hel del mere end man tror.
Til at starte med så vil jeg høre om du har nogle gode ideer til hvordan man får inspireret sig selv til at komme videre ? Her meget specifikt mht løb og ingen energi. Du fortalte at du var begyndt at løbe for at få noget energi og komme ud af din sorte boble.
Jeg gik selv igang med at løbe, men mest fordi jeg vidste jeg blev nød til at få en bedre motion og ja for at tabe et par kg.
MEN…. det har været en svær opstart for synes ik motivationen har været der når jeg ik har kunne se nogen fremskridt.
Alt er jo relativt. Jeg er ik faldet om på vejen, har formået at komme igennem de km jeg havde sat mig for og jo kondien er nok blevet bedre. Det jeg gerne ville se var, at man blev strammet lidt op og et par kg forsvandt.
Jeg ved jeg bør løbe men som du selv siger, hvordan får man sin kraft til at komme videre ?
Kh Julie