En Alt for Damerne Prås
Du kan høre videoen med svarene til journalisten Simone her - de danner baggrund for artiklen.
Sofie Rose, min guruveninde – det er hende, som du måske har læst om i bogen - kan du læse om her.
Inspirationsaftenerne, hvor vi skal tale om, hvordan kampen mod kroppen kan omdannes til en måde at træne kærlighed til dig selv på, kan du læse mere om her.
Har du nogle tanker om det, jeg siger … så vil jeg altså gerne høre dem nedenfor.
Tillykke med artiklen – ha en fantastisk dag smukke!
Jeg har liiiige byttet kaffen med et stort glas vand
Kreative Hilsner
Christina
Kære Lone.
Mange tak for denne video – den rammer lige plet. Jeg kæmper selv med for meget rødvin der har givet mig en stor mave. Jeg kan godt lide rødvin, men det er ikke kærlighed til mig at drikke det i for store mængder. Nu har jeg virkelig noget at arbejde videre med – tak for det.
Kh Hanne
Kæreste Lone.
Endnu en gang rammer du ned midt i det, jeg står i – lige nu, føles det rigtig svært at være mig. Ja, nogle gange er jeg virkelig min egen værste fjende. Jeg elsker din sætning: “Er det her kærlighed til mig eller er det ikke?” Men alt i mig er stadig så automatiseret, at jeg ikke når at tænke det, før jeg har fyldt mig med noget, som absolut ikke er kærlighed til mig selv.
Jeg ved i bund og grund udmærket, hvad der er kærlighed til mig, men jeg formår på nuværende tidspunkt ikke at føre det ud i livet. Og så handler det for mit vedkommende om, at være blid ved mig selv, i stedet for bare at have endnu en grund til at slå mig selv oveni hovedet og spise usundt.
Jeg er i en meget vigtig proces lige nu, og jeg kan mærke, at der er noget, der er ved at vende – omend det går langsomt – og jeg er også i kontakt med Chenette, og håber på at få en aftale i stand med hende omkring ernæring osv. i forhold til min endometriose. At gøre det for mig selv og at se dine fantastiske inspirerende videoer ER kærlighed til mig selv.
Ændringer er ved at ske – jeg kan mærke det! Jeg er ved at være der, hvor jeg bare ikke kan denne måde at leve på længere. Jeg er led og ked af at være mig med min krop, og sådan ønsker jeg ikke, at det skal være. Jeg vil elske mig selv – og jeg er på vej!
Endnu en gang tusinde tak for din fantastiske inspiration.
Og så skal jeg da lige forbi kiosken og købe alt for damerne
Knus og god dag til dig.
Lone Lone Lone……..
Bliv ved med at snakke…..jeg er lige sådan selv(folk synes jeg snakker hele tiden) på den gode måde fordi jeg altid er glad og spontan - men du kan få mig til -
at holde bøtte og lytte efter..nu løber jeg forfra og fortsætter….
Mange knus Lene Solrød Strand….
Kæreste Lone,
tusind tak for alle dine videoer. Stor inspiration til alle os kvinder – og mænd.
Din video i dag giver helt sikkert mening for mig. Alt det ‘støj’ der omgiver mig fra badevægten, manglende energi, stor søvnbehov, humørsvingninger, slankekurerne, kvindeidealer, påvirkninger fra alle omkring mig, overskud til motion osv, giver lige pludselig mening. Den energi jeg bruger der, skal omsættes til noget helt andet.
Min tanke lige nu er at starte med at give mig selv ‘forkælelsesdage’, så jeg bliver opmærksom på, hvad der er kærlighed til mig. De vil blive -ligeledes som motionsdagene- skemalagte, så jeg kan holde fast, og smage på, hvad der er kærlighed for mig. Det handler jo blot om ‘Hvad er kærlighed til mig’. Og du har så evig ret…!!
Pludselig sænkes skuldrene, og jeg bliver topmotiveret til at kigge lidt på mig selv, og tale med mig selv. Mine håndled er spinkle, men de afviger fra resten af min krop. Det giver jo ikke mening – så nu vil jeg dagligt kigge på dem, og de vil give mig svaret på ‘Hvad er kærlighed til dig’.
Jeg føler mig på en måde lettet. Nu vil jeg starte med at skifte mit tøj, – til noget som er behagelig for min krop! Tusind tak for din video. Den MÅ jeg se igen – og igen. Vi ses til dine foredrag i Kolding og Århus.
Ønsker dig en pragtfuld dag.
Knus Helle
Kære Lone, jo det gør vi og vi starter NU.
Vi ses den 22.9. Glæder mig.
Knus og en rigtig kærlig dag til dig.
Knus fra Helga
hej Skønne kvinde. jeg har hørt og set videoerne, som danner bag-
grund for en artikel i alt for damerne. Jeg blev vildt rørt og fik en klump
i halsen, da du fortalte om, at ligge hænderne på maven og sige , ” jeg bliver hos dig”.
Tak fordi du er dig og deler dig med mig. solskinshilsner Lene
Kære Lone,
Hvor er det fantastisk! jeg har nu siddet et helt kvarter og nikket, imens jeg har set din video.
Ligesom Henriette og Hanne, må jeg sige at du rammer plet.
Jeg har i de sidste 2 uger gået med nogle af de samme tanker som dig, og har vendt dem med nogle veninder – og hvor er det skønt at høre at det ikke bare er mig der tror jeg har set lyset. Virkelig dejligt at høre en anden sætte ord på de samme tanker.
Jeg håber meget at det kan lykkedes at komme d. 13.
Kærligst Ida Solvejg
Kære Lone.
Som altid tak for din dejlige video!
Jeg synes du har fat på et helt igennem vigtigt emne, kvinde kroppen og spørgsmålet om noget er kærlighed til sig selv. Et spørgsmål jeg ofte stiller til mig selv:)
Jeg tænkte bare på, hvad du så gør eller gjorde når du så havde lyst til at fylde dig selv ud med usunde madvarer, altså hvad du så vælger at gøre i stedet?
Og en anden ting, du snakker om, at vælge at gøre det der er kærlighed til en selv, hvilket jeg også selv prøver at efterleve. Men hvad når man ikke kan mærke hvad det er man rigtig gerne vil? Hvordan ved man, når ens mavefornemmelse er dårlig, om det er fordi det reelt ikke er godt for en, eller om det bare er fordi man er bange for at gøre det??
Håber du kan forstå mine måske lidt kringlede spørgsmål
Mange venlige hilsner
Nina
Kære Lene.
Tak for dine ord – ja, det er alså en god øvelse. Jeg gør den så tit, jeg husker det.
Kærligst
Lone
Kære Ida.
Jamen det er så fint at være menneske! Noget af det, jeg elsker ved at være menneske, er, at indsigter, perspektiver you name it, plopper ned nogle forskellige steder. Tusind tak fordi du lige tog dig tid til at skrive.
Det giver mig brænde på bålet til at fortsætte mine ting.
Kærligst
Lone
Lone… Du er sgu da genial!
Hvor er det godt det du siger, og hvor er det vigtigt…
Nu har jeg altid været en af de “heldige” naturligt tynde piger, men faktisk i sådan en grad at jeg har haft problemer med at tage på, hvilket jo egentlig er bestemt lige så problematisk som det ikke at kunne tabe sig…
Men hvor er det ligemeget… Hvor er det ligemeget hvor meget vi vejer, og hvordan vi ser ud. Alle har, uden undtagelse, jo altid noget de er utilfredse med, og hvor er det dog latterligt… Det der jo virkelig betyder noget, er jo, som du siger, at vi HAR en krop!…
For mig betyder det egentlig ingenting hvordan min krop ser ud (at jeg absolut ingen røv har, og at mine bryster forsvandt ved min skønne datters ankomst) For mig betyder det, især her i de sidste par år at jeg vil ha en krop der fungere og trives. Har længe været plaget af sygdom, min søster er syg, og jeg har en bekendt der er så syg at det måske snart er slut… Så hvorfor gå op i bagateller så som vægt? Det handler jo om at trives og elske den krop du har, du har jo kun den ene… Tænk blot på det lidt større perspektiv… Hvad nu hvis du kom ud for en ulykke, eller andet slemt, endte i en rullestol eller mistede et ben eller sådan noget… Ikke at jeg ønsker dette for nogle, men det sætter da tingene lidt i perspektiv… For hvad betyder et par ekstra kilo eller hænge bryster så egentlig? Det vigtige må da være at glædes over det man har….
Tillykke med din super sunde kæreste og alt det han har lært dig, han er og blir jo en inspiration
Ganske ligesom dig… Elsker simpelthen de tanker du får os allesammen igang med.
Knus Judy
Hej
Jeg har haft stor glæde af at købe Umahro´s bøger. Jeg er heldigvis nået dertil at jeg heller ikke putter hvad som helst i munden.
Jeg står hver dag og laver mad til at have med på arbejde og det gør jeg af kærlighed og respekt til mig selv. Jeg kan jo også mærke på min krop og mit sind at jeg er blevet mere glad for mig selv.
Det at stå og tilberede min mad er faktisk blevet noget jeg nyder og noget jeg gør for mig.
Jeg føler virkelig at jeg giver min krop kærlighed og det har jeg aldrig prøvet før.
Jeg har fået den vægt, som jeg har ønsket mig i så mange år og et større selvværd.
Det er ikke sikkert at det er opskriften for alle, for at opnå kærlighed til sin krop. Der kan være mange ting som gør, at man ikke elsker sin krop.
Det har bare været mit problem i mange år.
Knus Jane
Hej Lone
Det er en aftale:)
Tak for den du er!!!
Kærligst Lou
Hej Lone..
Har lige siddet og spist en halv pose chips en ispind og tidligere idag et stykke lagkage som jeg blev tilbudt på arbejde.. smiler..
Når jeg gør sådan noget mod mig selv, får jeg virkelig svært ved at bryde det. Det er først dagen efter jeg ligesom kan starte på en frisk.. Hmm..
Og så skal jeg lige på mailen og se hvem der har skrevet til mig og sidder så og lytter til dig..
Og hvordan har jeg det så.. Ikke særlig godt.. i min krop lige nu.. Lettere kvalme fordi jeg heldigvis ikke er vant til sådan et maveangreb.
Det sker meget sjældent, og sjovt nok sker det hvis jeg har været ekstra kærlig mod mig selv et godt stykke tid..
0 sukker og masser af grøntsagsjuicer og mad i mængder der passer mig..
motion o.s.v.
Så har jeg det rigtig godt. Føler mig lækker og tiltrækkende og overskudagtig og det går jo ikke
Tja.. Jeg ved ikke om jeg kan bryde den cirkel… eller.. jeg tror faktisk jeg er i fuld gang.. jeg skal bare holde fast og blive VED med at sige til mig selv at det er iorden at have det fremragende!!! føle sig sund og stærk og lækker.. HELE TIDEN!!
bliv ved bliv ved bliv ved og pludselig er det en fastgroet vane..
Ja.. Tak for det Lone og alle jer andre der deler jeres tanker..
Kærligst Mieke
Kære Lone
Tak for dit arbejde med, at få kvinder til, at få det bedre med sig selv.
Kvinder klager tit over deres situation, men som Stephen R. Covey siger.
“If we keep doing what we´re doing, we´re going to keep getting what we´re getting“
Vi har alle muligheden for at ændre vores vaner til nye gode vaner.
Der er mange muligheder for at vise kærlighed til sig selv. En god starte med at takke kroppen for alle de dejlige ting den gør for os hver dag. Sove, spise, nyde, arbejde dyrke sport osv.
Regnvejrs Hilsner Anne
Hei Lone !
Du har så rett ! Også denne video var meget givende å se. Vi damer trenger virkelig til å lære å være gode med oss selv. Onsdag for 1 uke siden begynte jeg omsider på å spise bare sund normal kost. Jeg har prøvet dette for noen år siden og tatt av 3 kg på den måten. Da passet jeg på å sykle, gå eller trimme de fleste dager i uken, men ikke sykelig mye altså. Dette holdt jeg på med noen måneder. Jeg ble mye mer tilfreds og fornøyd med meg selv og livet. Siden den gang har jeg fått et barn til, så blitt tynn igjen og så har det hele sklidd ut og jeg har lagt på meg over 10kg i forhold til min trivselsvekt ! Så var det det med å unngå å trøstespise – heller gjøre noe som er godt for meg. Jeg kan så godt merke at blodsukkeret mitt svinger helt vilt når jeg spiser usundt. Dette begynte å bli skikkelig ubehagelig nå. Jeg måtte bare gjøre noe med det. Jeg skal ikke “slanke meg”. Dette handler jo bare om å finne tilbake til en sunn livsstil mhp. spising og aktivitet. En del av det hele er også å begynne å kle meg penere og mer kvinnelig i hverdagen med den figuren jeg har idag, dvs. vise meg fram på en fordelaktig måte så jeg kan bli mer glad i meg selv. Selv om jeg ikke er veldig overvektig så har fettet lagt seg veldig ubeleilig rundt mage og hofter. Dermed er det svært vanskelig å finne bukser som passer og er behagelige på, men jeg har funnet noen nå. Jeg har vel på mange måter gjemt meg bort det siste året. Tusen takk for din fine inspirasjon. Jeg gleder meg til å følge med og dele din innsikt med andre kjente.
Klem Marit
Kæreste Marit.
Hvor ER det et godt udtryk “trivselsvægt” – det ringer for mig meget sandt, at lade sig selv og sin krop finde en vægt – og et livsmønster – hvor man netop trives.
Det vil være individuelt for forskellige mennesker, da alle har unikt energiniveau, knoglestruktur etc., og så er det endnu vigtigere at finde sin kerne og lytte til, hvor man trives.
Tak for dejligt, frisk norsk input.
Kærligst
Lone
Kære Anne.
Tak for din input – og jo, hr. 7 Vaner har ret i det, han siger. Måske går livet i det hele taget ud på at øve sig i at vælge bedre …
Tak fordi du skrev, Anne.
Kærligst
Lone
Kære Mieke.
Tak for dine dejlige ord og store ærlighed.
Tja, der er jo begrebet ‘selvsabotage’, at når tingene kører på det gode spor, så gør man noget, som “afsporer” … tja, jeg ved ikke rigtigt, men måske er det bare endnu et eksempel på, at kærlige valg kræver bevidsthed og konstante valg. Man har jo lov til at sige nej til det, som andre tilbyder jf. din arbejdssituationslagkage.
Jeg tror, det er vigtigt ikke at slå sig selv i hovedet, men straks at bevæge sig videre. Bare fordi du, eller jeg eller andre har spist en kanelsnegl eller en lagkage eller tre pakker flødeboller til morgenmad betyder jo ikke, at vi også skal have det til frokost.
Friheden til at vælge et skifte retning er der i hvert eneste minut – det vil jeg huske mig selv på i dag.
Tak fordi du fik den tanke om med din kommentar, Mieke.
Kærligst
Lone